Zum Hauptinhalt
KOSTENLOS TESTEN MONATLICH KÜNDBAR

UNSERE ANGEBOTE FÜR DEIN
INDIVI­DUELLES GESUND­HEITS-TRAINING

FÖRDERE DEINE GESUNDHEIT UND FITNESS IN DER SPORT & REHA LOUNGE DRESDEN

WIRBELSÄULEN­GYMNASTIK

Wirbelsäulengymnastik gilt als die wirkungsvollste Fitnessmethode für den Rücken. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, z.B. durch sitzende Bürotätigkeiten, erschlafft die Rückenmuskulatur. Fehlhaltungen, Verspannungen, Schmerzen und erhöhter Verschleiß sind die Folge. Das sind gute Gründe für Wirbelsäulengymnastik.

In unserem Kurs kannst du deine Muskulatur aufbauen, deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und hast weniger bis gar keine Schmerzen mehr.

Vor allem Rückenpatienten ist die Wirbelsäulengymnastik zu empfehlen.

Herz-Kreislauf-Erkrankten empfehlen wir aufgrund der intensiven Übungen dagegen lieber Alternativen mit weniger Überlastungspotenzial.

DER RÜCKENZIRKEL

Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. zur Entlastung der Wirbelsäule.

Wir freuen uns, dich als Gast in unserem Fitnessstudio Dresden begrüßen zu dürfen!

WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN

,,Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspanne dich auf einem 40° warmen Wasserbett, das dich intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen deinen Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Die Wellness Massage kann helfen:

• Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
• Rückenverspannungen zu beseitigen
• mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
• Überbelastungen und Stress abzubauen
• das persönliche Wohlbefinden zu steigern
• die Durchblutung zu verbessern

Interaktiv kannst du sogar während der Massage mitsteuern, welche Bereiche intensiver massiert werden sollen.

DEIN PILATES TRAINING

Das Pilates Training ist das wahrscheinlich beste Workout-System, bei dem du mit deinem Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainierst. Wie anspruchsvoll es werden soll, entscheidest du selbst bei jeder Übung. Du veränderst deine Körperposition, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.
Dadurch eignet sich Pilates sowohl für junge als auch für ältere Fitnesseinsteiger bzw. Fitnessprofis. Trainingswünsche wie z.B. Kraftausdauer, Koordinationstraining oder Muskelaufbau werden in kürzester Zeit realisiert.

DAS SOLARIUM

Bräune zu jeder Jahreszeit Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Sonnenstudio als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres Aussehen der Haut erreicht werden.

LYMPHDRAINAGE

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet:
- Finnische Sauna
- Bio Sauna
- Infrarot Sauna
- Dampfbad
- Erlebnisdusche
- Eisbrunnen
- Regelmäßige Events im Saunaland z. B. Tropical Day mit Früchtebuffet
- Fußbecken kalt/warm
- Entspannungs-Farblichtherapie
- Designer-Ruhebetten von MBM im Ruhebereich
- exklusive Damensauna

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

DEINE BEMERTHERAPIE

Auf Basis der neuesten Forschungsergebnisse sind die beiden Gerätelinien BEMER Classic und BEMER Pro entwickelt worden, die dem Organismus mit den weltweit einzigartigen Signalkonfigurationen für die Tag- und Schlafbehandlung dort helfen, wo sich das gesundheitsrelevante Geschehen abspielt.
Von Profis. Für Profis. Die Wirkung der BEMER-Behandlung ist ebenso bekannt, wie bewiesen. Darum ist sie aus zahlreichen physiotherapeutischen und Arztpraxen wie auch aus dem Trainingsalltag vieler renommierter Spitzensportler nicht mehr wegzudenken.
Schon nach 2 Minuten BEMER-Behandlung ist eine deutliche Verbesserung des Blutflusses erkennbar.

JETZT ANGEBOT SICHERN!
7 TAGE GRATIS TESTEN,
MONATLICH KÜNDBAR.
KEIN RISIKO!

JETZT STARTEN

DEIN
CLUB

Gesundheit fördern – fit und aktiv bleiben
Zu unserer Gesundheit gehören mehrere Faktoren. Einerseits geht es um die mentale Gesundheit von Geist und Seele, andererseits um die körperliche Gesundheit. Um die körperliche Gesundheit zu fördern, können wir unser Immunsystem stärken und fit und aktiv im Alltag bleiben. Mit den verschiedenen Trainingsangeboten der Sport & Reha Lounge kannst du deine Gesundheit fördern und deinem Körper das geben, was er so dringend braucht – Bewegung und Aktion.

Gesundheit ist das A und O
Wir alle haben nur dieses eine Leben, da ist es besonders wichtig auf unsere Gesundheit zu achten. In der Sport & Reha Lounge bekommst du alles, um effektiv deine Gesundheit zu fördern. Wir bieten dir ein individuelles Training an, das sowohl deine Muskeln und Fitness stärkt als auch deine Gesundheit und dein Immunsystem. Mit den richtigen Anwendungen wirst du schnell merken, wie viel besser du dich fühlst und was ein entsprechendes Training bewirken kann. Neben den verschiedenen Anwendungen und dem Training gehört natürlich auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu. Nur, wenn wir diese Aspekte ganzheitlich betrachten, können wir die Gesundheit fördern.

Deine Möglichkeiten in der Sport & Reha Lounge
Unser Fitness Studio bietet dir für dein Gesundheitstraining diverse Möglichkeiten und Behandlungsmethoden an. Überzeuge dich selbst von der effektiven und schonenden Wirbelsäulengymnastik, die deine Rückenmuskulatur stärkt oder probiere dich an unserem Rückenzirkel aus. Natürlich kannst du dich auch bei einer beruhigenden Massage entspannen oder dich in der wohltuenden Sauna zurücklehnen. Wenn du lieber deinen Stoffwechsel auf andere Weise ankurbeln möchtest, dann eignet sich die Behandlung der Lymphdrainage oder der Bemer Therapie besonders gut. Beide Anwendungen fördern den Stoffwechsel und helfen dabei, Fett besser zu verbrennen.
Egal, für welche Methode du dich entscheidest – mit der richtigen Kombination kannst du deine Gesundheit fördern und dir und deinem Körper etwas Gutes tun.

MEHR ERFAHREN

GESUNDHEITS-
STORIES

Wolfgang

Tolles Studio

Tolles Studio, tolle Atmosphäre, tolle und vor allem sehr kompetente Mitarbeiter.
Ihr sorgt Tag für Tag für mehr Motivation! Bei euch fällt es leicht, mehrmals die Woche Sport zu machen.

Hans

Einzigartiges Studio

Ein sehr authentisches & einzigartiges Studio. Tolles Ambiente & verdammt gute Geräte, sowie eine nette Trainerin die uns betreut hat!

Thumbnail Bei Klick auf den Play-Button werden Inhalte der Videoplattform Vimeo geladen. Dabei können Cookies gespeichert werden.

JETZT MITGLIED WERDEN
KOSTENLOS TESTEN,
MONATLICH KÜNDBAR