Zum Hauptinhalt
KOSTENLOS TESTEN MONATLICH KÜNDBAR

UNSERE ANGEBOTE FÜR DEIN
INDIVI­DUELLES GESUND­HEITS-TRAINING

FÖRDERE DEINE GESUNDHEIT UND FITNESS IN DER SPORT & REHA LOUNGE DRESDEN

DEINE WIRBELSÄULEN­GYMNASTIK

Wirbelsäulengymnastik gilt als die wirkungsvollste Fitnessmethode für den Rücken. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen, z.B. durch sitzende Bürotätigkeiten, erschlafft die Rückenmuskulatur. Fehlhaltungen, Verspannungen, Schmerzen und erhöhter Verschleiß sind die Folge. Das sind gute Gründe für Wirbelsäulengymnastik.

In unserem Kurs kannst du deine Muskulatur aufbauen, deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und hast weniger bis gar keine Schmerzen mehr.

Vor allem Rückenpatienten ist die Wirbelsäulengymnastik zu empfehlen.

Herz-Kreislauf-Erkrankten empfehlen wir aufgrund der intensiven Übungen dagegen lieber Alternativen mit weniger Überlastungspotenzial.

DEIN RÜCKENZIRKEL

Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. zur Entlastung der Wirbelsäule.

Wir freuen uns, dich als Gast in unserem Fitnessstudio Dresden begrüßen zu dürfen

WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN

,,Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspanne dich auf einem 40° warmen Wasserbett, das dich intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen deinen Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, je nach Gefühl und Behandlungsziel. Die Wellness Massage kann helfen:

• Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
• Rückenverspannungen zu beseitigen
• mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
• Überbelastungen und Stress abzubauen
• das persönliche Wohlbefinden zu steigern
• die Durchblutung zu verbessern

Interaktiv kannst du sogar während der Massage mitsteuern, welche Bereiche intensiver massiert werden sollen.

DEIN PILATES TRAINING

Das Pilates Training ist das wahrscheinlich beste Workout-System, bei dem du mit deinem Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainierst. Wie anspruchsvoll es werden soll, entscheidest du selbst bei jeder Übung. Du veränderst deine Körperposition, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren.
Dadurch eignet sich Pilates sowohl für junge als auch für ältere Fitnesseinsteiger bzw. Fitnessprofis. Trainingswünsche wie z.B. Kraftausdauer, Koordinationstraining oder Muskelaufbau werden in kürzester Zeit realisiert.

SOLARIUM

Bräune zu jeder Jahreszeit Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Sonnenstudio als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist für Vorgänge im menschlichen Körper wichtig und somit auch für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Solarium-Sonnenlicht beeinflusst die Produktion des Melatonins in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Sonnenstudio kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da das Melatonin ebenfalls für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres Aussehen der Haut erreicht werden.

DIE LYMPHDRAINAGE

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet:
- Finnische Sauna
- Bio Sauna
- Infrarot Sauna
- Dampfbad
- Erlebnisdusche
- Eisbrunnen
- Regelmäßige Events im Saunaland z. B. Tropical Day mit Früchtebuffet
- Fußbecken kalt/warm
- Entspannungs-Farblichtherapie
- Designer-Ruhebetten von MBM im Ruhebereich
- exklusive Damensauna

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

DIE BEMERTHERAPIE

Auf Basis der neuesten Forschungsergebnisse sind die beiden Gerätelinien BEMER Classic und BEMER Pro entwickelt worden, die dem Organismus mit den weltweit einzigartigen Signalkonfigurationen für die Tag- und Schlafbehandlung dort helfen, wo sich das gesundheitsrelevante Geschehen abspielt.
Von Profis. Für Profis. Die Wirkung der BEMER-Behandlung ist ebenso bekannt, wie bewiesen. Darum ist sie aus zahlreichen physiotherapeutischen und Arztpraxen wie auch aus dem Trainingsalltag vieler renommierter Spitzensportler nicht mehr wegzudenken.
Schon nach 2 Minuten BEMER-Behandlung ist eine deutliche Verbesserung des Blutflusses erkennbar.

JETZT ANGEBOT SICHERN!
7 TAGE GRATIS TESTEN,
MONATLICH KÜNDBAR.
KEIN RISIKO!

JETZT STARTEN

DEIN
CLUB

Dein Gesundheitstraining
Fördere deine Gesundheit und Fitness mit deinem effektiven Gesundheitstraining. Laut nach dem Motto „gesund werden, gesund bleiben“ haben wir für diesen Bereich ein spezielles Angebot erstellt. Kombiniere verschiedene Behandlungsmethoden mit den Geräten, einem effektiven Training und einer abwechslungsreichen Ernährung, um deine Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben.

Starker Rücken für eine gesunde Haltung
Neben den Geräten und Kursen bieten wir eine gesundheitsfördernde Wirbelsäulengymnastik an. Diese zählt zu den wirkungsvollsten Fitnessmethoden, um den Rücken zu stärken. Gerade, wenn du im Alltag viel sitzt oder dich wenig bewegen kannst, leidet der Rücken darunter. Ergänzend zu dieser Gymnastik gibt es den Rückenzirkel, der mit leichten Übungen speziell für die Stärkung des Rückens konzipiert wurde. Für alle, die es etwas schweißtreibender wollen, bieten wir den Pilates Kurs an. Dieses Gesundheitstraining ist besonders gut geeignet, wenn du dein eigenes Körpergewicht verwenden und dabei deine Muskulatur stärken möchtest.

Gesundheitstraining und Entspannung
Wer viel trainiert, möchte sich nach dem Gesundheitstraining auch ausreichend ausruhen und erholen. In der Sport & Reha Lounge kannst du deinen Besuch mit unserer wohltuenden Sauna erweitern. Lege dich für ein paar Minuten ins Solarium und genieße die Alternative zur Sonne. Oder bevorzugst du Massagen? Buche dir einen Termin und lass dich von unseren Mitarbeitern professionell massieren. Genuss pur! Weiter kannst du deinen Stoffwechsel richtig gut ankurbeln, indem du die Bemer Therapie ausprobierst oder unsere sanfte Lymphdrainage.
All diese Behandlungsmethoden unterstützen dich dabei, deine Gesundheit zu fördern und dich fitter zu machen. Im persönlichen Gespräch mit einem unserer Trainer erstellen wir gemeinsam einen Plan und holen dabei das Beste für dich raus. So kannst du effektiv trainieren, deine Gesundheit und deinen Körper stärken.

Das Beste ist, dass du dein Gesundheitstraining kostenfrei testen kannst! Deiner Gesundheit steht nichts mehr im Weg.
Mach gleich einen Termin aus und starte mit deiner Gesundheit durch!

MEHR ERFAHREN

GESUNDHEITS-
STORIES

Maria

Meine Empfehlung für jeden mit Rücken- oder Nackenproblemen

Durch die Analyse der Kraftverhältnisse der einzelnen Muskelgruppen zueinander und die Möglichkeit des Ganzkörpertrainings lassen sich viele Ursachen für Verspannungen und Schmerzen beheben.

Beate

Sehr kompetentes Team

Wer chronische Rückenschmerzen hat, ist in der Sport & Reha Lounge Dresden bestens aufgehoben! Ein sehr kompetentes Team. Ich sage vielen Dank für den Schub in die richtige Richtung!!!

Thumbnail Bei Klick auf den Play-Button werden Inhalte der Videoplattform Vimeo geladen. Dabei können Cookies gespeichert werden.

JETZT MITGLIED WERDEN
KOSTENLOS TESTEN,
MONATLICH KÜNDBAR